Fizjoterapia i osteopatia Mokotów
Kompleksowe usługi z zakresu rehabilitacji, terapii manualnej oraz osteopatii w Warszawie.
Adres
Zdziechowskiego 4/1
02-659 Warszawa
O Centrum
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii Mokotów oferuje kompleksowe usługi z zakresu rehabilitacji i terapii manualnej. Specjalizuje się w leczeniu
różnych schorzeń układu ruchu, takich jak bóle pleców, stawów czy
kontuzje sportowe. W gabinecie pracują doświadczeni fizjoterapeuci, którzy stosują nowoczesne metody terapeutyczne, w tym techniki terapii manualnej, osteopatii, terapii powięziowej, kinesiotaping oraz ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening funkcjonalny
Pacjenci mogą liczyć na indywidualne podejście, diagnostykę oraz
dostosowany plan leczenia, który uwzględnia ich potrzeby i cele. Gabinet stawia na komfort i bezpieczeństwo pacjentów, oferując przyjemną atmosferę.
Kontakt
Umów się online na wizytę w naszym gabinecie
Terapie
Fizjoterapia bólu
Wszelkie działanie manualne stosowane przez terapeutę, wykorzystujące naturalne metody, w celu likwidowania bólu oraz poprawy stanu zdrowia, zwłaszcza narządu ruchu.
Badanie funkcjonalne narządu ruchu
Testy funkcjonalne polegające na wykonaniu przez pacjenta różnych czynności, które zaleca fizjoterapeuta w celu oceny pracy i dysfunkcji narządu ruchu. Po wykonaniu dokładnego wywiadu, służy znalezieniu struktur zaangażowanych w stan bólu zgłaszanego przez pacjenta.
Pinopresura
Polska koncepcja stworzona przez doktora Radosława Składowskiego, w której wykorzystuje się piny oraz pinokaty. Opiera się na stosowaniu ucisków oraz opukiwaniu odpowiednich punktów ciała. Działając w oparciu zjawiska piezoelektryczności tkanek powoduje likwidację bólu.
Terapia manualna
wg. Koncepcji Maitland jest jedną z najpopularniejszych na świecie metod terapii manualnej. Łączy techniki pracy na mięśnie, stawy oraz tkanki nerwowe.
Terapia tkanek miękkich
Polega na wykorzystaniu określonych technik manualnych (typu mięśniowo – powięziowe rozluźnianie, masaż funkcyjny, masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych oraz techniki energizacji mięśniowej), by usunąć napięcia i dysfunkcje układu mięśniowo – powięziowego
Terapia bańkami próżniowymi
Metoda stosowana od najdawniejszych czasów. Pomocna przede wszystkim wspomaganiu leczenia większości schorzeń układu oddechowego, a także rozsławiona przez sportowców wysokiej klasy, stosowana na przeciążenia mięśniowo – powięziowe.
Masaż leczniczy
Jest uważany za jedną z najskuteczniejszych metod wspomagania leczenia narządu ruchu. Opiera się na technikach masażu klasycznego, lecz z naciskiem na miejsca objęte stanem chorobowym
Terapia czaszkowo-krzyżowa
To delikatna forma terapii manualnej, w której terapeuta pracuje głównie na obszarze czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej. Założeniem jest, że subtelne napięcia i ograniczenia w tkankach mogą wpływać na samopoczucie i dolegliwości, a ich „wyciszenie” ma wspierać regulację organizmu.
Osteopatia
Profilaktyka
Lepiej jest zapobiegać niż leczyć, więc warto przyjrzeć się swojemu postępowaniu i zobaczyć jak funkcjonuje nasze ciało, jak je traktujemy i wspólnie ustalić jak dbać o swój organizm, by zapobiegać urazom, przeciążeniom, a także zmianom zwyrodnieniowym. Wyżej wymienione metody są naturalne i nie powodują skutków ubocznych (zwłaszcza dla narządów wewnętrznych), jakie mogą dawać np. tabletki przeciwbólowe. Fizjoterapia jest dla każdego, a nie tylko osób już chorych i cierpiących. To jest jak nauka „obsługi„ własnego ciała. Zwykle bywa tak, że pacjent ze swoim problemem udaje się najpierw do lekarza, i to on jeśli uzna za wskazane zleca zabiegi fizjoterapii. Jednak zwiększa się grupa i takich pacjentów, która znając i doceniając swoich terapeutów udaje się do nich w pierwszej kolejności. Fizjoterapia jest bardzo skuteczna w likwidowaniu bólu
W jakich przypadkach:
Bóle mięśniowo – powięziowe, Bóle przeciążeniowe, Bóle kręgosłupa, Zmiany zwyrodnieniowe, Stany pourazowe oraz pooperacyjne, Trybu siedzącego, Aktywnych fizycznie, Powrót do sprawności.
Opinie naszych pacjentów:
Fizjoterapeuta godny polecenia! Od dłuższego czasu walczyłam z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Na dodatek mam pracę siedzącą, co pogarszało sytuację. Tomek pomógł szybko i skutecznie pozbyć się bólu; dobrał ćwiczenia, które przy regularnym ich wykonywaniu pomagają utrzymywać mój kręgosłup w najlepszej formie. W okresie ciąży Tomek odpowiednio zmodyfikował ćwiczenia, dzięki czemu nie miałam pojęcia, co to bolące plecy w ciąży. Tomek jest bardzo dobrym specjalistą, posiada ogromną wiedzę, cały czas dokształca się z nowych metod leczenia. Przeprowadza bardzo szczegółowy wywiad, poważnie traktuje najmniejsze dolegliwości. Profesjonalne podejście, indywidualny dobór skutecznych metod oraz pozytywne nastawienie sprawiają, że pacjent czuje się zdrowszy już po pierwszej wizycie!
Tomek pomagał mi wrócić do formy po urazie stawu skokowego, a także wspomagał w pracy nad kondycją mięśni po długich godzinach spędzonych w wymagającej pracy biurowej. Tomek nie praktykuje uniwersalnych rozwiązań. Zawsze przeprowadzał ze mną wywiad, badał obszary, które wskazywałam za najbardziej uciążliwe, sprawdzał reakcje ciała i dobierał metodę ,,szytą na miarę”. Wizyty u Tomka były pomocne, a jego metody skuteczne. Nie tylko pomagał mi podczas samych sesji, ale także pokazywał odpowiednie ćwiczenia i dawał wskazówki jak pracować nad ciałem samodzielnie. Do dzisiaj stosuję jego rady w domu. Poza tym, że jest świetnym specjalistą, jest także przemiłym i bardzo serdecznym człowiekiem, a wizyty u niego to czysta przyjemność Polecam pod każdym względem.
Zawsze wydawało mi się że do fizjoterapeuty warto przyjść “z czymś”. Do Tomka trafiłem więc z ostrym bólem pleców w 2017 roku. Zdiagnozował mnie i wyprostował w około 2 tygodnie. Ustaliliśmy przyczyny bólu i ćwiczenia do samodzielnej pracy. W trakcie spotkań Tomek wychwycił u mnie kilka punktów związanych głównie z wadą postawy i ogólnym zasiedzeniem korporacyjnym nad którymi powinniśmy popracować. I popracowaliśmy. To co u Tomka najbardziej mi się podoba to luźna atmosfera, szczera chęć pomocy drugiej osobie w pakiecie z pełnym profesjonalizmem. No i że zawsze jest o czym porozmawiać. Polecam. Korzystajcie i dbajcie o siebie. Serio, czasami nie zdajemy sobie sprawy jak niewiele wystarczy żeby nie musieć znosić jakiegoś ciągnięcia, kłucia czy innych takich.
Tomek jest nie tylko bardzo profesjonalnym fizjoterapeutą, który sumiennie przykłada się do wywiadu z pacjentem i do postawienia diagnozy, ale też osobą pełną empatii. Słowem Tomek stawia na holistyczne podejście, dzięki czemu przy różnych moich kontuzjach związanych głównie z nadmiernym stresem, po fizjoterapeutycznej sesji, mogłam funkcjonować jak nowonarodzona. Warte podkreślenia jest również to, że Tomek cały czas się szkoli i jest na bieżąco z różnymi nowinkami fizjoterapeutycznymi. Dzięki temu, zawsze może dopasować odpowiednią metodę do potrzeb pacjenta.
Tomek od początku stara się zrozumieć źródło problemu i skutecznie je eliminuje. Zachęca swoim podejściem i otwartością. Dodatkowo edukuje swoich pacjentów w zakresie pozwalającym na samodzielne wsparcie terapii i szybszy powrót do sprawności. Stosuje różne metody fizjoterapii i stale poszerza swoją wiedzę.
Zdecydowanie polecam Tomka Nowika. Praktycznie w kilka miesięcy pomógł mi się uporać z problematycznymi kolanami, z którymi borykałam się dobrych kilka lat. Tomek zwracał uwagę na podstawy – na to jak stoję, jak chodzę, w jaki sposób biegam i cierpliwie tłumaczył jak co działa (wprowadził małą rewolucję w moim sposobie postrzegania jak funkcjonuje moje ciało ) – to w połączeniu z faktem, że Tomek jest po prostu bardzo inspirującą osobą sprawiło, że wiedziałam nad czym mam pracować i miałam do tego niezła motywację.