Tomasz Nowik
mgr fizjoterapii, terapeuta manualny, masażysta
Adres
Bukowińska 12/1531
Metro Wilanowska
Kontakt
O mnie
Tomasz Nowik – mgr fizjoterapii, terapeuta manualny, masażysta.
Jest fizjoterapeutą CRS Clinic , Studia Dantian i Akademii Treningu. Na co dzień prowadzi konsultacje fizjoterapeutyczne dla pracowników biurowych w firmie Deloitte. Miłośnik aktywności i zdrowego trybu życia. Trenuje taiji i wierzy, że zdrowie leży w naszych rękach, dlatego stara się aktywnie włączać swoich pacjentów w proces leczenia. Specjalizuje się w rehabilitacji ortopedycznej, pourazowej, sportowej, a także geriatrycznej. Pomaga osobom z bólami kręgosłupa, zwłaszcza tym, którzy dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Zwraca szczególną uwagę na
ergonomię i profilaktykę. Ukończył trzy półmaratony i wystąpił w programie telewizyjnym „Pytanie na śniadanie”.
Uczestnik wielu kursów podyplomowych i szkoleń doskonalących:
Medycyna Manualna doktora Radosława Składowskiego, Terapia manualna – koncepcja Maitland, Terapia manualna w ujęciu dra Aleksandra Bieleckiego, Medyczny Trening Terapeutyczny, Pinopresura, Suche Igłowanie, Terapia Wisceralna, Kurs Masażu I i II Stopnia, Międzynarodowa Klasyfikacja Funkcjonalna Niepełnosprawności i Zdrowia ICF
Terapie
Fizjoterapia bólu
Wszelkie działanie manualne stosowane przez terapeutę, wykorzystujące naturalne metody, w celu likwidowania bólu oraz poprawy stanu zdrowia, zwłaszcza narządu ruchu.
Badanie Funkcjonalne Narządu Ruchu
Testy funkcjonalne polegające na wykonaniu przez pacjenta różnych czynności, które zaleca fizjoterapeuta w celu oceny pracy i dysfunkcji narządu ruchu. Po wykonaniu dokładnego wywiadu, służy znalezieniu struktur zaangażowanych w stan bólu zgłaszanego przez pacjenta.
Pinopresura
Polska koncepcja stworzona przez doktora Radosława Składowskiego, w której wykorzystuje się piny oraz pinokaty. Opiera się na stosowaniu ucisków oraz opukiwaniu odpowiednich punktów ciała. Działając w oparciu zjawiska piezoelektryczności tkanek powoduje likwidację bólu.
Terapia Tkanek Miękkich, Punktów Spustowych
Polega na wykorzystaniu określonych technik manualnych (typu mięśniowo – powięziowe rozluźnianie, masaż funkcyjny, masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych oraz techniki energizacji mięśniowej), by usunąć napięcia i dysfunkcje układu mięśniowo – powięziowego
Terapia Manualna
wg. Koncepcji Maitland Jest jedną z najpopularniejszych na świecie metod terapii manualnej. Łączy techniki pracy na mięśnie, stawy oraz tkanki nerwowe.
Terapia Bańkami Próżniowymi
Metoda stosowana od najdawniejszych czasów. Pomocna przede wszystkim wspomaganiu leczenia większości schorzeń układu oddechowego, a także rozsławiona przez sportowców wysokiej klasy, stosowana na przeciążenia mięśniowo – powięziowe.
Masaż leczniczy
Jest uważany za jedną z najskuteczniejszych metod wspomagania leczenia narządu ruchu. Opiera się na technikach masażu klasycznego, lecz z naciskiem na miejsca objęte stanem chorobowym
Masaż Bańką Chińską
Polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Może być używany do działań leczniczych oraz poprawy wyglądu sylwetki.
Profilaktyka
Lepiej jest zapobiegać niż leczyć, więc warto przyjrzeć się swojemu postępowaniu i zobaczyć jak funkcjonuje nasze ciało, jak je traktujemy i wspólnie ustalić jak dbać o swój organizm, by zapobiegać urazom, przeciążeniom, a także zmianom zwyrodnieniowym. Wyżej wymienione metody są naturalne i nie powodują skutków ubocznych (zwłaszcza dla narządów wewnętrznych), jakie mogą dawać np. tabletki przeciwbólowe. Fizjoterapia jest dla każdego, a nie tylko osób już chorych i cierpiących. To jest jak nauka „obsługi„ własnego ciała. Zwykle bywa tak, że pacjent ze swoim problemem udaje się najpierw do lekarza, i to on jeśli uzna za wskazane zleca zabiegi fizjoterapii. Jednak zwiększa się grupa i takich pacjentów, która znając i doceniając swoich terapeutów udaje się do nich w pierwszej kolejności. Fizjoterapia jest bardzo skuteczna w likwidowaniu bólu
W jakich przypadkach:
Bóle mięśniowo – powięziowe, Bóle przeciążeniowe, Bóle kręgosłupa, Zmiany zwyrodnieniowe, Stany pourazowe oraz pooperacyjne, Trybu siedzącego, Aktywnych fizycznie, Powrót do sprawności.
Fizjoterapeuta godny polecenia! Od dłuższego czasu walczyłam z bólem
kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Na dodatek mam pracę siedzącą, co
pogarszało sytuację. Tomek pomógł szybko i skutecznie pozbyć się bólu;
dobrał ćwiczenia, które przy regularnym ich wykonywaniu pomagają
utrzymywać mój kręgosłup w najlepszej formie. W okresie ciąży Tomek
odpowiednio zmodyfikował ćwiczenia, dzięki czemu nie miałam pojęcia, co
to bolące plecy w ciąży. Tomek jest bardzo dobrym specjalistą, posiada
ogromną wiedzę, cały czas dokształca się z nowych metod leczenia.
Przeprowadza bardzo szczegółowy wywiad, poważnie traktuje najmniejsze
dolegliwości. Profesjonalne podejście, indywidualny dobór skutecznych
metod oraz pozytywne nastawienie sprawiają, że pacjent czuje się
zdrowszy już po pierwszej wizycie!
Zdecydowanie polecam Tomka Nowika. Praktycznie w kilka miesięcy pomógł mi się uporać z problematycznymi kolanami, z którymi borykałam się dobrych kilka lat. Tomek zwracał uwagę na podstawy – na to jak stoję,
jak chodzę, w jaki sposób biegam i cierpliwie tłumaczył jak co działa
(wprowadził małą rewolucję w moim sposobie postrzegania jak funkcjonuje
moje ciało ) – to w połączeniu z faktem, że Tomek jest po prostu bardzo
inspirującą osobą sprawiło, że wiedziałam nad czym mam pracować i miałam do tego niezła motywację.
Zawsze wydawało mi się że do fizjoterapeuty warto przyjść “z czymś”. Do
Tomka trafiłem więc z ostrym bólem pleców w 2017 roku. Zdiagnozował mnie i wyprostował w około 2 tygodnie. Ustaliliśmy przyczyny bólu i ćwiczenia do samodzielnej pracy. W trakcie spotkań Tomek wychwycił u mnie kilka punktów związanych głównie z wadą postawy i ogólnym zasiedzeniem korporacyjnym nad którymi powinniśmy popracować. I popracowaliśmy. To co u Tomka najbardziej mi się podoba to luźna atmosfera, szczera chęć pomocy drugiej osobie w pakiecie z pełnym profesjonalizmem. No i że zawsze jest o czym porozmawiać. Polecam. Korzystajcie i dbajcie o siebie. Serio, czasami nie zdajemy sobie sprawy jak niewiele wystarczy żeby nie musieć znosić jakiegoś ciągnięcia, kłucia czy innych takich.
Tomek jest nie tylko bardzo profesjonalnym fizjoterapeutą, który
sumiennie przykłada się do wywiadu z pacjentem i do postawienia
diagnozy, ale też osobą pełną empatii. Słowem Tomek stawia na
holistyczne podejście, dzięki czemu przy różnych moich kontuzjach
związanych głównie z nadmiernym stresem, po fizjoterapeutycznej sesji,
mogłam funkcjonować jak nowonarodzona. Warte podkreślenia jest również
to, że Tomek cały czas się szkoli i jest na bieżąco z różnymi nowinkami
fizjoterapeutycznymi. Dzięki temu, zawsze może dopasować odpowiednią
metodę do potrzeb pacjenta. Z pewnością polecę Tomka rodzinie i
znajomym.
Tomek od początku stara się zrozumieć źródło problemu i skutecznie je
eliminuje. Zachęca swoim podejściem i otwartością. Dodatkowo edukuje
swoich pacjentów w zakresie pozwalającym na samodzielne wsparcie terapii
i szybszy powrót do sprawności. Stosuje różne metody fizjoterapii i
stale poszerza swoją wiedzę.
Tomek pomagał mi wrócić do formy po urazie stawu skokowego, a także
wspomagał w pracy nad kondycją mięśni po długich godzinach spędzonych w wymagającej pracy biurowej. Tomek nie praktykuje uniwersalnych
rozwiązań. Zawsze przeprowadzał ze mną wywiad, badał obszary, które
wskazywałam za najbardziej uciążliwe, sprawdzał reakcje ciała i dobierał
metodę ,,szytą na miarę”. Wizyty u Tomka były pomocne, a jego metody
skuteczne. Nie tylko pomagał mi podczas samych sesji, ale także pokazywał odpowiednie ćwiczenia i dawał wskazówki jak pracować nad ciałem samodzielnie. Do dzisiaj stosuję jego rady w domu. Poza tym, że jest świetnym specjalistą, jest także przemiłym i bardzo serdecznym człowiekiem, a wizyty u niego to czysta przyjemność Polecam pod każdym względem.
Zadzwoń i umów się na wizytę
Adres
Bukowińska 12/1531
Metro Wilanowska
Jednorazowa wizyta
Pakiet 3
- Pakiet 3 wizyt
- Termin wykorzystania 1 miesiąc
Pakiet 5
- Pakiet 5 wizyt
- Termin wykorzystania 2 miesiące